Løpetur

Har samme problemet selv, håpløst armbruk :(

God bedring, da! Typisk for årstida. Kjenner litt av den forkjølelsen sjøl, så velger å "gymme" idag bare...
Funka det fint med rolig tur? Med tanke på forkjølelsen...? Kanskje prøver i morgen..
Armpendling ja- der finns det mye å lære:)

Jeg har prøvd en del ting for å endre løpeteknikken. Det meste har vel strengt tatt ikke fungert, men akkurat med armene hadde jeg suksess med å vri hendene slik at tomlene står opp eller litt ut til siden (kl 11 og kl 13). Da kommer albuene automatisk inn. Det kan igjen gi endringer i albuvinkel og utslag.

For meg har det ikke nyttet å presse frem slike endringer. Men tar man noen minutter på hver løpetur, blir det gradvis lettere. Og plutselig en dag er det mest naturlig å løpe "riktig" (eller i det minste "mindre feil").

Odd Inge: Tja, tror i alle fall det er fornuftig å ikke løpe langt (overanstrenge seg) når man hangler. Tar fri idag, og håper det bedrer seg litt til imorgen.

Tom: Takk for tips. Skal prøve det !

Prøvde Toms tips i dag. Det gjelder bare ikke glemme å tenke på armbruken. Ellers er min erfaring at armbruken er bedre jo fortere man løper