Kryddgränd-Flatenbadet-Sköndal-Kryddgränd. (Mellan)

Måndag 24 september 2012 16:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

10 grader. Mellantider 26:33. 39:55. 58:42.

Data Värde Enhet Varaktighet 1:18:30 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 965 kcal
Antal hjärtslag 11356 slag
Återhämtning -80 slag
Minimipuls 49 slag/min
Snittpuls 144 slag/min
Maxpuls 160 slag/min
Standardavvikelse 14,7 slag/min
Minimihöjd -11 m
Snitthöjd -2 m
Maxhöjd 18 m
Stigning 80 m
Utför 101 m
V.A.M. 61 m/h

16,4 km
Distans

1:18:30
Tid

4:47 min/km
Snitt

144
Snittpuls

160
Maxpuls

Skor

(218 gr.) Saucony Kinvara 2

Total distans:

191:39:47

2186 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 juli 2014	15,70 km	1:15:36	4:49 m/km
8 september 2013	15,70 km	1:22:09	5:14 m/km
6 augusti 2013	15,70 km	1:12:49	4:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons