annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Kryddgränd-Flatenbadet-Sköndal-Kryddgränd. (Mellan)

Måndag 24 september 2012 16:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10 grader. Mellantider 26:33. 39:55. 58:42.

Data Värde Enhet Varaktighet 1:18:30 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 965 kcal
Antal hjärtslag 11356 slag
Återhämtning -80 slag
Minimipuls 49 slag/min
Snittpuls 144 slag/min
Maxpuls 160 slag/min
Standardavvikelse 14,7 slag/min
Minimihöjd -11 m
Snitthöjd -2 m
Maxhöjd 18 m
Stigning 80 m
Utför 101 m
V.A.M. 61 m/h

16,4 km
Distans
1:18:30
Tid
4:47 min/km
Snitt
144
Snittpuls
160
Maxpuls
(218 gr.) Saucony Kinvara 2
Total distans: 
191:39:47
2186 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 juli 2014 15,70 km 1:15:36 4:49 m/km
8 september 2013 15,70 km 1:22:09 5:14 m/km
6 augusti 2013 15,70 km 1:12:49 4:38 m/km

Gilla passet

annons