Spåret x 3 samt dit & hem.

Torsdag 27 september 2012 19:16

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Kanske fel att kalla det terräng, men det var jäkligt blött i spåret....lagom tempo, skönt med lite regn oxå!

8,26 km
Distans

43:57
Tid

5:19 min/km
Snitt

Salomon Speedcross 3

Total distans:

23:45:57

362 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	37:04	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	42:31	8,00 km
9	0,26 km	1:27	5:37	43:57	8,26 km

annons