Milen, Karlslund

Fredag 28 september 2012 17:18

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Krockade med en löpare på kilometer åtta. Han sprang i motsatt riktning och jag på fel sida. Typiskt.

10,1 km
Distans

47:37
Tid

4:43 min/km
Snitt

166
Snittpuls

174
Maxpuls

116 meter
Total stigning

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	148	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	163	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	165	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	168	18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	170	23:47	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	168	28:38	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	167	33:39	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	168	38:17	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	170	42:44	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	170	47:11	10,00 km
11	0,10 km	0:26	4:21	173	47:37	10,10 km

annons