Berlin marathon 2012

Söndag 30 september 2012 09:03

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett nytt (lite förvånande - men ack så skojsigt) pers på maradistansen. Kände mig inte helt i form, men hade bevisligen lite kräm att ge på Berlins gator... Kan ha varit den personliga hejaklacken (min älskade fru) som fick benen (Benet) att gå lite extra fort.

Jämnt och fint tempo.

Mer i ett längre blogginlägg inom kort...

42,2 km
Distans

3:23:33
Tid

4:49 min/km
Snitt

Asics Sky Speed 2

Total distans:

147:30:50

1567 km

benets.blogspot.se/2012/09/jamn-jamnare-berlin-2012.html
Extern länk

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
15.	Patrick Münzker	3:22:27	4:48 m/km
16.	Thomas Bengtsson	3:23:33	4:49 m/km
17.	Robert Roman	3:24:25	4:51 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Jonas Jönsson, Jenny Fischer, Joakim Hallberg, Peter Larsson, Håkan Palm och Maria

Kommentarer

Jonas Jönsson - 2 oktober 2012

Otroligt stabilt, hade ju nästan samma fart hela loppet!

jumper - 2 oktober 2012

Snyggt!, men inte helt otippat för mig, som känner mina gossar! Ser fram mot ytterligare kött på Benet (jaja, jag vet, den va dålig)

Maria - 2 oktober 2012

Det är gött jobbat Thomas!! Du gjorde min tågresa hem lite mer händelserik. Snyggt med negativ split och jag känner hur du flåsar mig i nacken;)

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	28:53	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	33:41	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	38:25	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	43:14	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	48:06	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	52:48	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	57:33	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	1:02:23	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	1:07:02	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	1:11:45	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	1:16:34	16,00 km
17	1,00 km	4:38	4:38	1:21:12	17,00 km
18	1,00 km	4:49	4:49	1:26:01	18,00 km
19	1,00 km	4:42	4:42	1:30:43	19,00 km
20	1,00 km	4:40	4:40	1:35:23	20,00 km
21	1,00 km	4:57	4:57	1:40:20	21,00 km
22	1,00 km	4:32	4:32	1:44:51	22,00 km
23	1,00 km	4:40	4:40	1:49:31	23,00 km
24	1,00 km	4:43	4:43	1:54:14	24,00 km
25	1,00 km	4:41	4:41	1:58:55	25,00 km
26	1,00 km	4:50	4:50	2:03:45	26,00 km
27	1,00 km	4:44	4:44	2:08:29	27,00 km
28	1,00 km	4:53	4:53	2:13:22	28,00 km
29	1,00 km	4:47	4:47	2:18:09	29,00 km
30	1,00 km	4:36	4:36	2:22:45	30,00 km
31	1,00 km	4:47	4:47	2:27:31	31,00 km
32	1,00 km	4:43	4:43	2:32:15	32,00 km
33	1,00 km	4:40	4:40	2:36:55	33,00 km
34	1,00 km	4:34	4:34	2:41:29	34,00 km
35	1,00 km	4:48	4:48	2:46:16	35,00 km
36	1,00 km	4:38	4:38	2:50:54	36,00 km
37	1,00 km	4:47	4:47	2:55:41	37,00 km
38	1,00 km	4:39	4:39	3:00:20	38,00 km
39	1,00 km	4:59	4:59	3:05:19	39,00 km
40	1,00 km	4:50	4:50	3:10:09	40,00 km
41	1,00 km	5:04	5:04	3:15:12	41,00 km
42	1,00 km	4:45	4:45	3:19:58	42,00 km
43	0,81 km	3:39	4:31	3:23:36	42,81 km

annons