annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Norrunda

Lördag 6 oktober 2012 08:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonpass i modest tempo. Ökade något andra hälften.

13,26 km
Distans

1:08:23
Tid

5:09 min/km
Snitt

132
Snittpuls

145
Maxpuls

Asics GT 2170

Total distans:

113:17:46

1313 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2022	13,48 km	1:16:06	5:39 m/km
25 juni 2021	13,40 km	1:09:14	5:10 m/km
26 maj 2021	13,40 km	1:07:02	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	110	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	128	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	128	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	127	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	131	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	130	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	133	36:42	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	137	41:44	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	136	46:48	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	136	51:54	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	136	57:01	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	139	1:02:06	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	141	1:07:04	13,00 km
14	0,26 km	1:19	5:06	143	1:08:23	13,26 km

annons