annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Mölnlycke-Landvetter

Tisdag 16 oktober 2012 16:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lämnade bilen till Anna-Maria och sprang hem. Tog det lugnt men kändes tungt och hög puls för tempot...

8,34 km
Distans

48:40
Tid

5:50 min/km
Snitt

158
Snittpuls

178
Maxpuls

Skor

New Balace MR829

Total distans:

132:28:32

1382 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	156	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	160	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	147	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	148	22:13	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	158	29:02	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	162	35:46	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	160	41:30	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	166	46:57	8,00 km
9	0,34 km	1:42	5:01	172	48:40	8,34 km

annons