Med "Pildammarna"

Torsdag 18 oktober 2012 17:18

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

23,19 km
Distans

1:57:26
Tid

5:04 min/km
Snitt

Skor

Saucony Progrid

Total distans:

108:57:17

1634 km

Kompisar på passet

sprang in och tog en borgare efter 22km sen gav jag mig ut på de 3 sista varven så jag löste mina 30

Andreas Kerren | 18 oktober 2012

Burgare

Andreas Kerren | 18 oktober 2012

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	9:41	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	19:38	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	24:39	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	29:46	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	34:43	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	39:48	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	44:53	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	49:47	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	54:50	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	59:48	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	1:04:36	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	1:09:43	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	1:14:37	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	1:19:40	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	1:25:01	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	1:30:12	18,00 km
19	1,00 km	5:04	5:04	1:35:16	19,00 km
20	1,00 km	5:32	5:32	1:40:47	20,00 km
21	1,00 km	5:21	5:21	1:46:08	21,00 km
22	1,00 km	5:16	5:16	1:51:24	22,00 km
23	1,00 km	5:07	5:07	1:56:31	23,00 km
24	0,19 km	0:55	4:50	1:57:26	23,19 km

annons