Skön kvällsrunda

Torsdag 1 november 2012 18:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Svågern och jag sprang en mil. Väldigt blåsigt ibland. Det var skönt med mössa.

10,28 km
Distans

50:01
Tid

4:52 min/km
Snitt

166
Snittpuls

192
Maxpuls

Nike Lunareclipse +2

Total distans:

38:01:53

446 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 augusti 2014	10,30 km	45:45	4:27 m/km
2 november 2013	10,62 km	47:36	4:29 m/km
14 augusti 2013	10,28 km	49:51	4:51 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	8,09 km	39:46	4:55	162	39:46	8,09 km
2	1,61 km	7:07	4:25	179	46:53	9,70 km
3	0,58 km	3:08	5:23	188	50:01	10,28 km

annons