Ettermiddagsjogg

Tisdag 13 november 2012 15:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Dagens andre økt. Rolig, i litt kjølig vær. Litt isete noen steder. Vurderer en hurtig 5K på mølle i morgen, muligens med noen kilometer ute som oppvarming.

8,45 km
Distans

53:20
Tid

6:19 min/km
Snitt

Gillas av

Eline Øidvin , Peer Andersen, Øyvind Sørgjerd, Jørgen Saxegaard och Odd Inge Gjelsnes

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	19:19	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	25:48	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	31:36	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	37:37	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	44:28	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	50:32	8,00 km
9	0,45 km	2:48	6:09	53:20	8,45 km

annons