1970 • Lerum

Ultraintervall 3/8

Lördag 17 november 2012 07:05

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
På den 3e milen gör sig genast höger fot tillkänna.
Kan mkt väl ha varit från vurpan i tisdags.
Andehämtningen hög :(
Nåväl 3 av 8, bara 5 kvar
Denna tur gick ner till Vattenpalatset i Lerum och tillbaka
10   km
Distans
45:20
Tid
4:32   min/km
Snitt
168
Snittpuls
175
Maxpuls
Asics 2160 Blå
Total distans: 
14:10:01
437 km
Kompisar på passet

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
3. Patrik Verme 37:52 3:47 m/km
4. Anders Pihl 45:20 4:32 m/km
5. Hasse Byrén 46:46 4:41 m/km

Gilla passet

Gillas av Eva Fridman och Johan I

Kommentarer

Fredrik Lerjestedt - 17 november 2012
Heja på!