Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)
Lang kveldstur
Tisdag 20 november 2012 19:18
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Var motivert for å sanke kilometere i kveld. Startet i duskregn og tåke. Der det ikke var gatelys brukte jeg hodelykten, som egentlig er veldig bra. Pga. av tåken/duskregnet var sikten likevel så som så. Et sted holdt jeg på å løpe feil, på tross av et jeg er lommekjent i dette området. Halvparten av traseén er på grusvei/skogsvei, og i kveld var det ekstra mykt og fint. Etterhvert lettet tåken noe, og det begynte å regne litt.
20,16
km
Distans
1:58:53
Tid
5:54
min/km
Snitt
Gillas av
Eline Øidvin
,
Peer Andersen
,
Øyvind Sørgjerd
,
Tore Jensen
,
Christopher Aalholm
och
Odd Inge Gjelsnes
Kommentarer
Godt jobbet. Ja man må være litt motivert for en så lang tur på en trist novemberkveld :)
Jørgen Saxegaard | 20 november 2012
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:39
5:39
5:39
1,00 km
2
1,00 km
5:54
5:54
11:33
2,00 km
3
1,00 km
5:44
5:44
17:17
3,00 km
4
1,00 km
5:48
5:48
23:05
4,00 km
5
1,00 km
6:00
6:00
29:04
5,00 km
6
1,00 km
6:04
6:04
35:08
6,00 km
7
1,00 km
6:15
6:15
41:24
7,00 km
8
1,00 km
6:05
6:05
47:29
8,00 km
9
1,00 km
6:01
6:01
53:30
9,00 km
10
1,00 km
5:54
5:54
59:24
10,00 km
11
1,00 km
6:06
6:06
1:05:30
11,00 km
12
1,00 km
6:16
6:16
1:11:46
12,00 km
13
1,00 km
5:55
5:55
1:17:41
13,00 km
14
1,00 km
5:30
5:30
1:23:11
14,00 km
15
1,00 km
5:52
5:52
1:29:03
15,00 km
16
1,00 km
5:41
5:41
1:34:44
16,00 km
17
1,00 km
5:41
5:41
1:40:25
17,00 km
18
1,00 km
5:34
5:34
1:45:59
18,00 km
19
1,00 km
6:02
6:02
1:52:01
19,00 km
20
1,00 km
5:59
5:59
1:58:00
20,00 km
21
0,16 km
0:53
5:31
1:58:53
20,16 km
annons