annons
1956 • Bærum (Oslo)

Lang kveldstur

Tisdag 20 november 2012 19:18

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Var motivert for å sanke kilometere i kveld. Startet i duskregn og tåke. Der det ikke var gatelys brukte jeg hodelykten, som egentlig er veldig bra. Pga. av tåken/duskregnet var sikten likevel så som så. Et sted holdt jeg på å løpe feil, på tross av et jeg er lommekjent i dette området. Halvparten av traseén er på grusvei/skogsvei, og i kveld var det ekstra mykt og fint. Etterhvert lettet tåken noe, og det begynte å regne litt.
20,16 km
Distans
1:58:53
Tid
5:54 min/km
Snitt

Kommentarer

Godt jobbet. Ja man må være litt motivert for en så lang tur på en trist novemberkveld :)
Jørgen Saxegaard | 20 november 2012

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:395:395:391,00 km
2 1,00 km5:545:5411:332,00 km
3 1,00 km5:445:4417:173,00 km
4 1,00 km5:485:4823:054,00 km
5 1,00 km6:006:0029:045,00 km
6 1,00 km6:046:0435:086,00 km
7 1,00 km6:156:1541:247,00 km
8 1,00 km6:056:0547:298,00 km
9 1,00 km6:016:0153:309,00 km
10 1,00 km5:545:5459:2410,00 km
11 1,00 km6:066:061:05:3011,00 km
12 1,00 km6:166:161:11:4612,00 km
13 1,00 km5:555:551:17:4113,00 km
14 1,00 km5:305:301:23:1114,00 km
15 1,00 km5:525:521:29:0315,00 km
16 1,00 km5:415:411:34:4416,00 km
17 1,00 km5:415:411:40:2517,00 km
18 1,00 km5:345:341:45:5918,00 km
19 1,00 km6:026:021:52:0119,00 km
20 1,00 km5:595:591:58:0020,00 km
21 0,16 km0:535:311:58:5320,16 km
annons