annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Söderhamn 16,2 km.

Söndag 9 december 2012 11:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
-9 grader. Löpindex 63 Träningsbelastning 227
Energiförbrukning 1217/11% kcal
Antal hjärtslag 11559 slag
Återhämtning -78 slag
Minimipuls 67 slag/min
Snittpuls 141 slag/min
Maxpuls 149 slag/min
Standardavvikelse 6,4 slag/min
Minimihöjd -9 m
Snitthöjd 0 m
Maxhöjd 12 m
Stigning 50 m
Utför 70 m
V.A.M. 37 m/h
16,2 km
Distans
1:22:00
Tid
5:04 min/km
Snitt
141
Snittpuls
149
Maxpuls
(218 gr.) Saucony Kinvara 2
Total distans: 
191:39:47
2186 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
20 oktober 2012 16,20 km 1:18:49 4:52 m/km
17 juni 2012 16,20 km 1:14:04 4:34 m/km
20 maj 2012 16,20 km 1:13:45 4:33 m/km

Gilla passet

annons