Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Åttan hemifrån

Fredag 14 december 2012 15:22

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hemma i Sverige igen hann jag utnyttja det sista dagsljuset till en runda på hemmaplan. Kändes lätt, hade det inte varit så kallt (-5°) hade jag nog ökat tempot lite men jag ville inte utsätta hals och lungor för alltför mycket kalluft.
10,86   km
Distans
53:14
Tid
4:54   min/km
Snitt
152
Snittpuls
162
Maxpuls
Nike Air Zoom Elite+ 4
Total distans: 
118:54:10
1356 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 mars 2015 10,91 km 56:31 5:11 m/km
11 mars 2015 11,02 km 54:58 4:59 m/km
30 januari 2015 10,94 km 56:59 5:13 m/km

Gilla passet

Gillas av Håkan Larson och Mellanben

Kommentarer

Mellanben - 14 december 2012
Ja man får njuta av de få dagsljuspassen utomhus som man kan få till nu :-)