annons
1956 • Bærum (Oslo)

Løpetur med Max

Lördag 15 december 2012 19:57

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Max er på overnattingsbesøk, og da jeg kledde meg for kveldens tur var det tydelig at han trodde han skulle være med. Hadde ikke hjerte til å skuffe han, så det ble 6 kilometer sammen. Deretter ble det et par kilometer på meg alene.
Det gikk ikke akkurat fort, men siden det var litt tungt pga. snøen, ble det likevel grei trening ut av det.
Var fortsatt øm etter behandling av leggen hos Nimi igår, og det er derfor ikke så lett å kjenne hvilken effekt denne ene behandlingen har hatt.
8,32 km
Distans
59:59
Tid
7:13 min/km
Snitt

Kommentarer

Da ble nok Max glad. :)
Peer Andersen | 16 december 2012
Snøpulsing er bra trening =) I dag er snøen enda tyngre enn i går også vil jeg tro ..
Espen Ringom | 16 december 2012
Jeg begynte på en Marka-tur idag men ble såpass våt på beina at jeg gjorde om til en tur gatelangs. Jeg får vurdere å kjøpe et par joggesko som er vanntette, a la Spikecross’ene du har sett på (ref. tråden til Bengt).
Gunnar Skandsen | 16 december 2012
Jeg har noen ganske ordinære adidas xt med Gore tex, holder i massevis. Sjelden det er så vått som nå
Jørgen Saxegaard | 16 december 2012

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:585:585:581,00 km
2 1,00 km6:446:4412:422,00 km
3 1,00 km7:107:1019:523,00 km
4 1,00 km7:337:3327:254,00 km
5 1,00 km7:507:5035:145,00 km
6 1,00 km8:168:1643:306,00 km
7 1,00 km8:038:0351:337,00 km
8 1,00 km6:136:1357:478,00 km
9 0,32 km2:136:5859:598,32 km
annons