Vilse i långpannan

Söndag 16 december 2012 10:07

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Jag hade tänkt mig ett pass på 19 km men sprang galet fel i ett bostadsområde. När jag sett samma skylt för tredje eller fjärde gången var det lite tungt mentalt. Men till slut hittade jag hem!

27,99 km
Distans

2:38:57
Tid

5:41 min/km
Snitt

164
Snittpuls

189
Maxpuls

153 meter
Total stigning

Gilla passet

Kommentarer

Camilla Green - 17 december 2012

Sjukt mycket längre det blev då! Tur att du hittade hem! :)

Stefan Sager - 17 december 2012

Jag var ganska förtvivlad!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	145	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	159	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	164	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	168	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	166	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	166	33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	167	38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	166	44:26	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	167	50:02	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	166	55:45	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	166	1:01:26	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	167	1:07:11	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	167	1:12:44	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	166	1:18:38	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	164	1:24:29	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	164	1:30:09	16,00 km
17	1,00 km	5:41	5:41	165	1:35:51	17,00 km
18	1,00 km	5:31	5:31	165	1:41:22	18,00 km
19	1,00 km	5:41	5:41	166	1:47:02	19,00 km
20	1,00 km	5:39	5:39	165	1:52:41	20,00 km
21	1,00 km	5:41	5:41	166	1:58:22	21,00 km
22	1,00 km	5:53	5:53	158	2:04:16	22,00 km
23	1,00 km	5:40	5:40	164	2:09:56	23,00 km
24	1,00 km	5:42	5:42	165	2:15:38	24,00 km
25	1,00 km	5:37	5:37	167	2:21:15	25,00 km
26	1,00 km	5:51	5:51	166	2:27:06	26,00 km
27	1,00 km	5:46	5:46	167	2:32:51	27,00 km
28	0,99 km	6:05	6:08	162	2:38:57	27,99 km

annons