Jobbet-BEA-Kryddgränd

Fredag 21 december 2012 12:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

? grader. Löpindex 56. Träningsbelastning 83
Energiförbrukning 403/13% kcal
Antal hjärtslag 3871 slag
Återhämtning -72 slag
Minimipuls 66 slag/min
Snittpuls 136 slag/min
Maxpuls 162 slag/min
Standardavvikelse 7,9 slag/min
Minimum Tempo 11:32 min/km
Snitt Tempo 5:30 min/km
Maximum Tempo 3:28 min/km
Sträcka 5,1 km
Minimikadens 20 varv/min
Medelkadens 85 varv/min
Maxkadens 97 varv/min
Frirullningstid 0:00:21 (1.2 %)
Frirullningsdistans 0,0 km (0.8 %)
Minimihöjd 4 m
Snitthöjd 16 m
Maxhöjd 28 m
Stigning 25 m
Utför 17 m
Lutning i % 0,3 %
V.A.M. 53 m/h

5,2 km
Distans

28:28
Tid

5:28 min/km
Snitt

136
Snittpuls

143
Maxpuls

Skor

(218 gr.) Saucony Kinvara 2

Total distans:

191:39:47

2186 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 april 2013	5,20 km	28:24	5:28 m/km
22 mars 2013	6,10 km	32:50	5:23 m/km
15 mars 2013	5,80 km	31:39	5:27 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons