annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Sundberg

1979 • Söderhamn

Gamla 5 km Hällmyra

Torsdag 20 december 2012 17:20

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,05 km
Distans

27:12
Tid

5:23 min/km
Snitt

177
Snittpuls

185
Maxpuls

Madshus Hypersonic C3

Total distans:

49:33:40

620 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 september 2017	5,00 km	23:28	4:42 m/km
21 september 2017	4,93 km	25:15	5:07 m/km
11 september 2017	4,98 km	24:03	4:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	172	5:38	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	179	10:35	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	180	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	176	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	178	26:55	5,00 km
6	0,05 km	0:17	5:47	181	27:12	5,05 km

annons