annons

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Hälsans Stig*3, Vetlanda

Söndag 23 december 2012 14:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,54 km
Distans

55:27
Tid

4:48 min/km
Snitt

160
Snittpuls

172
Maxpuls

Skor

Soc Running Gate96

Total distans:

29:47:53

353 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 april 2015	9,16 km	51:07	5:35 m/km
15 december 2013	11,59 km	56:34	4:53 m/km
10 mars 2013	11,54 km	55:26	4:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	154	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	158	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	159	14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	159	19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	158	23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	159	28:46	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	159	33:41	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	163	38:21	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	162	43:06	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	161	48:00	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	163	52:54	11,00 km
12	0,54 km	2:33	4:41	159	55:27	11,54 km

annons