annons

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Hälsans Stig*3, Vetlanda

Söndag 15 december 2013 11:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,59 km
Distans

56:34
Tid

4:53 min/km
Snitt

155
Snittpuls

166
Maxpuls

Skor

Adidas Assertion Stability M

Total distans:

55:39:28

690 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 april 2015	9,16 km	51:07	5:35 m/km
10 mars 2013	11,54 km	55:26	4:48 m/km
13 januari 2013	11,51 km	58:57	5:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	138	4:44	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	151	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	155	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	156	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	156	24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	158	29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	159	34:15	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	158	39:03	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	158	43:58	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	159	48:52	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	161	53:42	11,00 km
12	0,59 km	2:51	4:52	154	56:34	11,59 km

annons