Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)
Kveldstur
Torsdag 27 december 2012 19:51
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Var hos Nimi i dag og fikk enda litt mer trigger-behandling av leggen. Den kjente jeg fortsatt bra på kveldens løpetur. Regner med å kjenne vesentlig mindre i morgen.
Er nå ferdig med behandlingen, i alle fall i denne omgang.
10,12
km
Distans
1:01:11
Tid
6:03
min/km
Snitt
Gillas av
Ole Palmstrøm
,
Jørgen Saxegaard
och
Odd Inge Gjelsnes
Kommentarer
Bra at du er ferdig, får håpe at det har gjort susen! Du har klart å holde bra aktivitetsnivå til tross for skaden.
Øyvind Sørgjerd
| 28 december 2012
Ja, jeg er fornøyd med det. Har kanskje vært litt heldig. Det gode skiføret kom beleilig.
Gunnar Skandsen
| 28 december 2012
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:22
6:22
6:22
1,00 km
2
1,00 km
5:41
5:41
12:03
2,00 km
3
1,00 km
5:46
5:46
17:49
3,00 km
4
1,00 km
5:59
5:59
23:48
4,00 km
5
1,00 km
5:46
5:46
29:34
5,00 km
6
1,00 km
6:27
6:27
36:01
6,00 km
7
1,00 km
6:12
6:12
42:13
7,00 km
8
1,00 km
6:00
6:00
48:12
8,00 km
9
1,00 km
5:55
5:55
54:08
9,00 km
10
1,00 km
6:18
6:18
1:00:26
10,00 km
11
0,12 km
0:45
6:29
1:01:11
10,12 km
annons