Løpetur før Tour de Ski finale

Söndag 6 januari 2013 12:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Jeg var litt usikker på hvor langt jeg skulle løpe da jeg startet. Det skulle i alle fall være rolig. Bestemte meg etterhvert for å løpe noen ekstra kilometere. De siste 2 hele kilometerne stiger det jevnt, og der tok jeg i litt mer.

10,84 km
Distans

1:04:12
Tid

5:55 min/km
Snitt

Gillas av

Eline Øidvin , Trond Hansen, Ole Palmstrøm, Øyvind Sørgjerd, Tore Jensen, Jørgen Saxegaard och Odd Inge Gjelsnes

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	22:28	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	34:48	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	40:42	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	46:45	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	52:59	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	58:56	10,00 km
11	0,84 km	5:15	6:14	1:04:12	10,84 km

annons