annons
Pär Mild
1973 • Uddevalla / Bokenäs

Snabbdistans Rörbäck runt

Söndag 14 september 2008 21:09

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Rörbäck runt mot krysset.

Tänkte ta ett lugnt pass i 5min/km-tempo. Det blev lite snabbare och betydligt jobbigare än planerat. Tuffa backar som tog ganska hårt på mej gjorde att jag fick slita ganska mycket. Samtidigt skönt,

9,59km enligt fotpodden.
9,55 km
Distans
46:24
Tid
4:52 min/km
Snitt
155
Snittpuls
176
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
23 januari 2017 9,47 km 46:08 4:52 m/km
21 september 2016 9,50 km 45:53 4:50 m/km
24 april 2016 9,46 km 43:25 4:35 m/km

Gilla passet

annons