mil spåret

Fredag 11 januari 2013 20:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,68 km
Distans

53:36
Tid

5:32 min/km
Snitt

Ironman

Total distans:

78:10:03

891 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 maj 2020	9,90 km	1:00:05	6:04 m/km
17 mars 2017	9,10 km	50:24	5:32 m/km
29 juli 2016	8,50 km	38:00	4:28 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	32:10	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	38:11	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	44:03	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	49:40	9,00 km
10	0,68 km	3:56	5:45	53:36	9,68 km