annons

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Hälsans Stig*3, Vetlanda

Söndag 13 januari 2013 09:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,51 km
Distans

58:57
Tid

5:07 min/km
Snitt

153
Snittpuls

170
Maxpuls

Skor

Nike Air Citius +4

Total distans:

94:57:50

1216 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 april 2015	9,16 km	51:07	5:35 m/km
15 december 2013	11,59 km	56:34	4:53 m/km
10 mars 2013	11,54 km	55:26	4:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	149	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	156	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	158	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	158	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	155	24:30	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	156	29:32	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	153	34:51	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	150	40:02	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	149	45:23	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	149	50:48	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	150	56:15	11,00 km
12	0,51 km	2:42	5:16	145	58:57	11,51 km

annons