Fossum - Hvitsteinsvann t/r

Torsdag 17 januari 2013 20:23

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ca. 7 kalde, og det er ikke så galt. Tok likevel 3 kilometer før jeg ikke lenger frøs på fingrene. Gadd ikke smøre før jeg startet, og gikk derfor på gammel morro. Fungerte greit, selv om det ble noen glippetak i oppoverbakkene.
Det snødde lett da jeg gikk. Håper det kommer mer snø med tanke på skiføret.

17,04 km
Distans

1:30:54
Tid

5:20 min/km
Snitt

Gillas av

Ole Palmstrøm, Øyvind Sørgjerd, Jørgen Saxegaard och Espen Ringom

Kommentarer

Jeg burde snart komme meg ut på ski jeg også, må bare på unna denne treningsleiren først. Satser på at det holder seg ok fra Fossum der. Du får holde oss orientert..

Christopher Aalholm | 17 januari 2013

Det er fint å starte fra Fossum. Husk evt. 25 kr. til parkeringsavgift. Den går til idrettslaget, så det synes jeg er greit.

Gunnar Skandsen | 17 januari 2013

Jepp, det er greit. Skal finne frem skiene etter GC.

Christopher Aalholm | 17 januari 2013

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	5:43	1,00 km
2	1,00 km	7:25	7:25	13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	19:16	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	26:09	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	32:46	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	38:01	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	43:36	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	48:45	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	54:23	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	59:53	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	1:05:20	11,00 km
12	1,00 km	4:30	4:30	1:09:50	12,00 km
13	1,00 km	3:30	3:30	1:13:20	13,00 km
14	1,00 km	3:05	3:05	1:16:25	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	1:21:29	15,00 km
16	1,00 km	3:48	3:48	1:25:18	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	1:30:40	17,00 km
18	0,04 km	0:14	5:39	1:30:54	17,04 km

annons