annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Sager

1977 • Örebro

...

Torsdag 24 januari 2013 17:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,75 km
Distans

1:37:36
Tid

5:30 min/km
Snitt

158
Snittpuls

168
Maxpuls

136 meter
Total stigning

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	165	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	150	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	151	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	153	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	154	27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	152	33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	152	38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	154	43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	154	49:33	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	158	54:56	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	158	1:00:24	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	160	1:05:55	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	161	1:11:30	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	161	1:17:03	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	161	1:22:26	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	164	1:27:53	16,00 km
17	1,00 km	5:37	5:37	163	1:33:30	17,00 km
18	0,75 km	4:07	5:27	166	1:37:36	17,75 km

annons