Slippery slope

Måndag 28 januari 2013 17:17

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Det var ojämnt underlag så jag satsade på mina Asics. Åh gud vad jag älskar dem!

22,64 km
Distans

2:07:31
Tid

5:38 min/km
Snitt

144
Snittpuls

154
Maxpuls

118 meter
Total stigning

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	131	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	140	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	142	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	142	22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	144	28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	146	33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	145	39:33	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	143	45:28	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	145	51:03	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	144	56:43	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	142	1:02:13	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	142	1:07:49	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	144	1:13:23	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	144	1:18:59	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	145	1:24:45	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	144	1:30:24	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	146	1:35:53	17,00 km
18	1,00 km	5:31	5:31	146	1:41:24	18,00 km
19	1,00 km	5:33	5:33	146	1:46:57	19,00 km
20	1,00 km	5:42	5:42	147	1:52:39	20,00 km
21	1,00 km	5:37	5:37	147	1:58:16	21,00 km
22	1,00 km	5:39	5:39	148	2:03:55	22,00 km
23	0,64 km	3:36	5:38	149	2:07:31	22,64 km

annons