annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Kvällspass

Torsdag 31 januari 2013 19:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt pass som ändå kändes tungt. Lite sliten från gårdagens intervaller.

11,17 km
Distans

57:48
Tid

5:10 min/km
Snitt

130
Snittpuls

145
Maxpuls

Asics GT 2170

Total distans:

113:17:46

1313 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	114	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	124	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	126	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	123	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	126	26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	126	31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	132	37:01	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	135	42:09	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	138	47:07	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	142	51:56	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	143	56:55	11,00 km
12	0,17 km	0:53	5:13	141	57:48	11,17 km

annons