annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

Kungsholmen fina milen

Fredag 18 januari 2013 06:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,59 km
Distans

57:49
Tid

5:28 min/km
Snitt

155
Snittpuls

191
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2015	10,75 km	1:05:23	6:05 m/km
14 november 2014	10,73 km	1:01:05	5:42 m/km
20 oktober 2014	10,76 km	1:01:34	5:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	177	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	152	11:32	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	149	17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	144	23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	147	29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	154	34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	157	39:20	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	158	44:25	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	155	49:44	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	159	54:51	10,00 km
11	0,59 km	2:58	5:04	162	57:49	10,59 km

annons