Volley-löpning

Onsdag 13 februari 2013 18:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lämnade av tjejerna i volleybollhallen och drog själv ut på en runda i Öllsjö. Kändes lite tungt till en början, men sen släppte och bara flöt... Förbannat skön kväll!

-1, vindstilla.

13,57 km
Distans

1:12:36
Tid

5:21 min/km
Snitt

Asics Sky Speed 2

Total distans:

147:30:50

1567 km

Gilla passet

Gillas av Maria

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	21:32	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	44:02	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	49:05	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	54:02	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	58:55	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	1:03:48	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	1:09:12	13,00 km
14	0,57 km	3:24	5:56	1:12:36	13,57 km

annons