D 0:40:00

Måndag 18 februari 2013 17:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

D puls 140-145. Var en tung runda idag 2+ regn och blåst, men det kändes bra fast pulsbandet funkar nog inte riktigt för det kändes som jag låg på högre puls

10,43 km
Distans

56:02
Tid

5:22 min/km
Snitt

137
Snittpuls

144
Maxpuls

Asics DS Trainer 18

Total distans:

48:12:20

521 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	118	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	127	10:38	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	136	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	139	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	142	25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	143	31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	143	36:26	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	143	41:55	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	141	47:42	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	137	53:30	10,00 km
11	0,43 km	2:32	5:54	132	56:02	10,43 km

annons