Jobbet-BEA-Kryddgränd

Fredag 22 februari 2013 15:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-3 grader. Löpindex 73. Träningsbelastning 57.
Energiförbrukning 320/23% kcal
Antal hjärtslag 3318 slag
Återhämtning -76 slag
Minimipuls 59 slag/min
Snittpuls 123 slag/min
Maxpuls 135 slag/min
Standardavvikelse 8,4 slag/min
Minimum Tempo 12:30 min/km
Snitt Tempo 5:30 min/km
Maximum Tempo 4:19 min/km
Sträcka 4,9 km
Minimikadens 17 varv/min
Medelkadens 87 varv/min
Maxkadens 96 varv/min
Frirullningstid 0:00:03 (0.2 %)
Minimihöjd 3 m
Snitthöjd 13 m
Maxhöjd 24 m
Stigning 25 m
Utför 5 m
Lutning i % 0,2 %
V.A.M. 56 m/h

5,2 km
Distans

26:58
Tid

5:11 min/km
Snitt

123
Snittpuls

135
Maxpuls

(238 gr.) Adidas Adizero F5...

Total distans:

121:08:53

1393 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 april 2013	5,20 km	28:24	5:28 m/km
22 mars 2013	6,10 km	32:50	5:23 m/km
15 mars 2013	5,80 km	31:39	5:27 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons