annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt 12 km

Söndag 24 februari 2013 09:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,78 km
Distans

58:30
Tid

4:58 min/km
Snitt

161
Snittpuls

177
Maxpuls

Kayano 17

Total distans:

70:55:44

832 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	138	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	158	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	159	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	160	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	155	24:39	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	161	29:40	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	166	34:26	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	165	39:23	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	166	44:15	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	168	49:14	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	167	54:28	11,00 km
12	0,78 km	4:02	5:08	174	58:30	11,78 km

annons