Gallhålan lång

Söndag 24 februari 2013 13:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mycket tungt idag. Rena isgatan inne i skogen så kändes som att farten blev väldigt lidande av det. Inte så dåligt tempo ändå till slut.

7,85 km
Distans

44:07
Tid

5:37 min/km
Snitt

163
Snittpuls

184
Maxpuls

Skor

New Balace MR829

Total distans:

132:28:32

1382 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2016	7,86 km	38:52	4:57 m/km
1 mars 2016	7,87 km	38:49	4:56 m/km
7 juli 2015	7,88 km	40:37	5:09 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	149	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	154	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	163	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	161	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	165	28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	167	33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	173	39:46	7,00 km
8	0,85 km	4:21	5:07	177	44:07	7,85 km

annons