Stensholm-Ådalsvågen 3 varv

Torsdag 28 februari 2013 16:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,03 km
Distans

46:11
Tid

4:36 min/km
Snitt

162
Snittpuls

179
Maxpuls

Soc Running Gate96

Total distans:

29:47:53

353 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 januari 2014	10,03 km	47:33	4:44 m/km
5 januari 2014	10,09 km	49:32	4:55 m/km
12 december 2013	10,02 km	51:03	5:06 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	150	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	161	8:59	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	164	13:30	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	163	18:04	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	162	22:50	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	161	27:20	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	165	32:08	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	163	36:44	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	164	41:02	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	165	46:02	10,00 km
11	0,03 km	0:09	4:44	164	46:11	10,03 km

annons