Stensholm-Ådalsvågen 3 varv

Söndag 5 januari 2014 11:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,09 km
Distans

49:32
Tid

4:55 min/km
Snitt

151
Snittpuls

170
Maxpuls

Nike Air Citius +4

Total distans:

94:57:50

1216 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 januari 2014	10,03 km	47:33	4:44 m/km
12 december 2013	10,02 km	51:03	5:06 m/km
27 mars 2013	10,10 km	43:31	4:19 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	140	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	147	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	154	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	153	19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	154	24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	149	29:18	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	160	34:13	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	151	39:08	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	147	44:07	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	157	49:06	10,00 km
11	0,09 km	0:26	4:53	156	49:32	10,09 km

annons