Stensholm-Ådalsvågen 3 varv

Torsdag 12 december 2013 17:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

51:03
Tid

5:06 min/km
Snitt

156
Snittpuls

176
Maxpuls

Nike Air Citius +4

Total distans:

94:57:50

1216 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 januari 2014	10,03 km	47:33	4:44 m/km
5 januari 2014	10,09 km	49:32	4:55 m/km
27 mars 2013	10,10 km	43:31	4:19 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	149	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	152	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	157	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	164	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	171	24:05	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	169	28:29	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	171	33:24	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	149	39:03	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	139	44:51	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	146	50:57	10,00 km
11	0,02 km	0:06	5:48	136	51:03	10,02 km

annons