Stensholm-Ådalsvågen 3 varv

Onsdag 8 januari 2014 18:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,03 km
Distans

47:33
Tid

4:44 min/km
Snitt

159
Snittpuls

204
Maxpuls

Adidas Assertion Stability M

Total distans:

55:39:28

690 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 januari 2014	10,09 km	49:32	4:55 m/km
12 december 2013	10,02 km	51:03	5:06 m/km
27 mars 2013	10,10 km	43:31	4:19 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	150	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	162	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	166	13:57	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	166	18:38	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	162	23:31	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	141	27:58	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	165	32:50	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	154	37:45	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	160	42:04	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	166	47:23	10,00 km
11	0,03 km	0:10	4:44	160	47:33	10,03 km

annons