annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstabron Skansbron

Fredag 1 mars 2013 17:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,11 km
Distans

49:56
Tid

5:29 min/km
Snitt

147
Snittpuls

159
Maxpuls

Kayano 17

Total distans:

70:55:44

832 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	9,10 km	55:30	6:06 m/km
16 november 2025	9,25 km	52:57	5:43 m/km
13 november 2025	9,27 km	54:14	5:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	137	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	147	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	147	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	146	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	144	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	148	32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	150	38:17	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	152	43:43	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	153	49:17	9,00 km
10	0,11 km	0:40	5:59	148	49:56	9,11 km

annons