annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstabron Skansbron

Måndag 4 mars 2013 17:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,12 km
Distans

48:58
Tid

5:22 min/km
Snitt

149
Snittpuls

164
Maxpuls

Kayano 17

Total distans:

70:55:44

832 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	9,10 km	55:30	6:06 m/km
16 november 2025	9,25 km	52:57	5:43 m/km
13 november 2025	9,27 km	54:14	5:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	142	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	146	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	145	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	143	22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	146	27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	148	33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	153	38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	156	43:43	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	161	48:49	9,00 km
10	0,02 km	0:08	5:56	157	48:58	9,02 km

annons