annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

Kungsholmen fina milen

Tisdag 19 februari 2013 06:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,69 km
Distans

58:58
Tid

5:31 min/km
Snitt

148
Snittpuls

164
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2015	10,75 km	1:05:23	6:05 m/km
14 november 2014	10,73 km	1:01:05	5:42 m/km
20 oktober 2014	10,76 km	1:01:34	5:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	139	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	143	11:16	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	147	17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	144	23:11	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	144	29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	149	34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	151	40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	153	45:17	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	153	50:32	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	157	55:32	10,00 km
11	0,69 km	3:27	4:58	160	58:58	10,69 km

annons