annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

Kungsholmen fina milen

Fredag 1 mars 2013 06:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,59 km
Distans

58:28
Tid

5:31 min/km
Snitt

151
Snittpuls

168
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2015	10,75 km	1:05:23	6:05 m/km
14 november 2014	10,73 km	1:01:05	5:42 m/km
20 oktober 2014	10,76 km	1:01:34	5:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	136	6:32	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	144	12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	146	18:54	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	149	24:26	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	145	30:11	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	160	35:04	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	156	40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	160	45:11	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	157	50:21	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	160	55:35	10,00 km
11	0,59 km	2:53	4:52	165	58:28	10,59 km

annons