annons
Christer Flink
1974 • Nödinge

Milen

Torsdag 7 mars 2013 19:59

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Grymt pass ikväll. Kändes riktigt bra att springa. Det flöt på riktigt bra. Grymt väder att springa i ingen vind lagom kallt. Sprang med en ny förmåga från Nödinge, medan min vanliga löparkompis kurerar sig. ;)
10,09 km
Distans
57:19
Tid
5:41 min/km
Snitt
Asic Foundation 11
Total distans: 
51:40:19
525 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
19 juni 2012 10,29 km 59:45 5:48 m/km
3 april 2012 10,00 km 58:56 5:54 m/km

Gilla passet

Gillas av Johan Börjesson, Robert Zorman och Anders Kling

Kommentarer

Robert Zorman - 7 mars 2013
Ja nu är det riktigt illa med halsen.. tror inte att det kan göra ondare !!! Så det blir att gurgla med wirre imorgon och invänta friskheten ;-D
Christer Flink - 7 mars 2013
Tur det inhandlades lite i Tyskland då... ;) Tror mig jag vet hur det känns, hoppas det går över fort..
Anders Kling - 8 mars 2013
Dessa sjukdomar. Jag fortfarande halsont oxså
Robert Zorman - 8 mars 2013
japp och nu har jag fått ögoninflamation i högra ögat och blåklocka i vänstra :-(
Anders Kling - 8 mars 2013
Stackare..!!
Christer Flink - 8 mars 2013
Blåklocka, vad har du sagt till kikki nu då? ;)
Robert Zorman - 9 mars 2013
Hon kom på mig när jag läste en artikel om löpning under min vilovecka. SUCK Blir en ofrivillig vila ett tag framöver till nu.
Du kan ju gå in på min profil och kolla hur illa jag ser ut.
Christer Flink - 9 mars 2013
;) Ser riktigt tuff ut.. ;)
Visa karta och diagram större
annons