annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

Kungsholmen fina milen

Fredag 8 mars 2013 06:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,66 km
Distans

56:59
Tid

5:21 min/km
Snitt

148
Snittpuls

164
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2015	10,75 km	1:05:23	6:05 m/km
14 november 2014	10,73 km	1:01:05	5:42 m/km
20 oktober 2014	10,76 km	1:01:34	5:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	140	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	150	10:57	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	145	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	140	22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	142	28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	148	33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	148	38:59	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	154	43:59	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	155	48:52	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	162	53:39	10,00 km
11	0,66 km	3:20	5:01	156	56:59	10,66 km

annons