Jobbet rundan

Onsdag 13 mars 2013 17:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

hoppas detta var årets sista löprunda i snöväder. grymt tunga ben, det finns inget att ta av i dom.

5,51 km
Distans

32:49
Tid

5:57 min/km
Snitt

154
Snittpuls

170
Maxpuls

saucony triumph 9

Total distans:

81:45:14

731 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 juli 2023	6,00 km	39:37	6:36 m/km
23 februari 2023	6,52 km	39:47	6:06 m/km
5 december 2022	5,91 km	36:41	6:12 m/km

Jesper Jarnehäll - 14 mars 2013

Bara att gilla läget. Det ska snöa till 1:e maj... hahaha

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	151	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	151	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	152	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	156	23:03	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	158	29:22	5,00 km
6	0,51 km	3:27	6:46	161	32:49	5,51 km