annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Norrunda

Torsdag 21 mars 2013 19:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällslunk i gamla dojjor.

13,42 km
Distans

1:06:38
Tid

4:58 min/km
Snitt

132
Snittpuls

143
Maxpuls

Nike Air Pegasus

Total distans:

117:56:47

1225 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2022	13,48 km	1:16:06	5:39 m/km
25 juni 2021	13,40 km	1:09:14	5:10 m/km
26 maj 2021	13,40 km	1:07:02	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	114	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	125	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	130	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	127	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	130	25:14	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	130	30:11	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	133	35:05	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	135	39:58	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	137	44:47	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	138	49:37	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	137	54:28	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	135	59:29	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	137	1:04:29	13,00 km
14	0,42 km	2:09	5:09	139	1:06:38	13,42 km

annons