annons
1973 • Sävedalen

Hoppsan en mara

Lördag 23 mars 2013 13:37

Löpning - Terräng
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Strålande sol och runt nollan, fortfarande hårt i marken och lite is här och var.

Sprang Vildmarksleden förbi Härkeshult, vek sedan söderut och sedan västerut genom Landvetter, därefter norrut och VL tillbaka mot Sävedalen. Benen kändes fortfarande ok efter 35km så jag förlängde rundan en bit så jag kom upp i maradistansen.

Energiintaget funkade bra idag, såg till att få i mig lite extra. Totalt fyra bars, två gel och en Sport Beans påse. Drack 1,5l vatten.
42,81 km
Distans
4:26:51
Tid
6:14 min/km
Snitt
144
Snittpuls
167
Maxpuls
Skor
Merrell Mix Master 2
Total distans: 
69:55:38
755 km

Gillas av

Kommentarer

Att du orkar!
Niclas | 25 mars 2013

Puls

annons