Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Niklas Johansson
1973 • Sävedalen
Hoppsan en mara
Lördag 23 mars 2013 13:37
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Strålande sol och runt nollan, fortfarande hårt i marken och lite is här och var.
Sprang Vildmarksleden förbi Härkeshult, vek sedan söderut och sedan västerut genom Landvetter, därefter norrut och VL tillbaka mot Sävedalen. Benen kändes fortfarande ok efter 35km så jag förlängde rundan en bit så jag kom upp i maradistansen.
Energiintaget funkade bra idag, såg till att få i mig lite extra. Totalt fyra bars, två gel och en Sport Beans påse. Drack 1,5l vatten.
42,81
km
Distans
4:26:51
Tid
6:14
min/km
Snitt
144
Snittpuls
167
Maxpuls
Skor
Merrell Mix Master 2
Total distans:
69:55:38
755 km
Gillas av
Stefan Claesson
och
Niclas
Kommentarer
Att du orkar!
Niclas
| 25 mars 2013
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons