Pre-Påsk-löp

Onsdag 27 mars 2013 19:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nu stämplar jag ut och softar i några dagar!

22,37 km
Distans

1:55:43
Tid

5:10 min/km
Snitt

156
Snittpuls

170
Maxpuls

120 meter
Total stigning

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	134	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	148	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	148	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	149	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	153	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	156	32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	152	37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	154	42:52	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	154	48:08	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	156	53:23	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	152	58:29	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	156	1:03:36	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	158	1:08:44	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	158	1:13:54	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	162	1:19:04	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	160	1:24:11	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	162	1:29:08	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	164	1:34:06	18,00 km
19	1,00 km	5:01	5:01	162	1:39:06	19,00 km
20	1,00 km	4:52	4:52	163	1:43:58	20,00 km
21	1,00 km	5:03	5:03	162	1:49:01	21,00 km
22	1,00 km	4:55	4:55	166	1:53:56	22,00 km
23	0,37 km	1:47	4:52	168	1:55:43	22,37 km

annons