Forsbacka runt

Torsdag 4 april 2013 16:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Första passet sen november tror jag det blir. Gick bättre än jag trodde. 5.52 är inget höjdartempo direkt men snabbare än jag förtjänar efter en lat vinter.

7,28 km
Distans

42:47
Tid

5:53 min/km
Snitt

Nike Lunarglide +3

Total distans:

34:26:03

360 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 juli 2015	7,24 km	42:38	5:53 m/km
10 september 2013	7,33 km	41:18	5:38 m/km
10 augusti 2013	7,30 km	40:23	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	29:22	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	41:12	7,00 km
8	0,28 km	1:34	5:33	42:47	7,28 km

annons